2交代で働くのが基本のトヨタ期間工。悩みの種で多いのは睡眠問題です
1週間ごとに昼勤と夜勤を繰り返す2交代勤務はトヨタ期間工だけでなく様々な自動車メーカーで働く期間工の多くが働いている勤務形態
この交代勤務が慣れなくて辞めていってしまう期間工も多いですよね
つい最近ですと2chの期間工スレで期間工の交代勤務が大変だと書かれていました
体がしんどい
半年ごとのサイクルにしてほしい
日勤半年→夜勤半年みたいな
それか希望制にしてほしい
工場勤務で病む人が多いのは、体が適応できないから
一週間起きに体内リズム崩されたら適応できるわけがない
しかもこのストレスは年単位で確実に蓄積される
こんなサイクルじゃ人工太陽光浴びても意味ない
夜勤オンリーでも人為的に規則正しいサイクルができる時代なのに
契約条件をまずは日勤半年ってしたらやめるやつ激減すると思うけどね
もちろん企業が足並みを揃える必要があるが
じゃあ夜勤ないとこ行けばいいんじゃないの?
それか3週に1週が夜勤のとことか、三菱重工がそれだったけど
ちなみに三菱重工は夜勤やるまで数ヶ月かかってやりたくないって言えば夜勤無しにもなる
まぁ三菱重工っても工場たくさんあるからどうかわからんけども
2交代3交代でも生活リズム崩さないためにはどうしたらいいですか?
630~1500
1600~2430
みたいな勤務だとそんなにきつくないけど
完全夜勤の2交代になると本当キツイ
3交代とかどうなっちゃうんだよ……
本当にマジレスするけど、どんな事しても確実に生活リズム狂うから
とくに睡眠障害は最悪
もうこれはこういう仕事したらあきらめるしか無い
みんな少しずつ命を削って仕事している
ほんと早死にするのは当たり前
カフェインと睡眠薬が欠かせないんだよね
夜勤は確かに嫌だね。
期間の前は解体工。期間工よりハードな肉体労働だったけど、期間工のほうが肉体的にも精神的にもキツイ。
上手く眠れないから疲れが取れない、眠れて生活リズム作っても数日後にはまた生活リズムが狂う。
身体の負担は相当なものだね。
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/part/1501319788/
どうやって期間工の交代勤務の睡眠問題を解決するのが良いのか?同僚のトヨタ期間工の方と自分の経験から最適な睡眠方法を紹介します
続きを読む